nutritieArhivă

Îți amintești ce slabă eram?

Să nu credeți că sunt extrem de fericită că m-am îngrășat cât m-am îngrășat. Că poate așa credeți, oi fi lăsat impresia de laudă. Nu mă laud că regimul meu alimentar din ultimii 2 ani și jumătate mă îngrașă, ci caut să-mi explic și să înțeleg de ce se întâmplă. …

Update de dietă: Raw Till 4 în sarcină

12 februarie 2017, săptămâna 40 de sarcină (dap, încă așteptăm, dar nu ne grăbim, Yago s-a născut în săptămâna 42 încheiată fix). 2 ani și 6 luni de când am început să mănânc Raw Till 4. Câte kilograme am? În August 2014 când am început să mănânc astfel aveam 55 …

Stiu, eu sunt proasta si te distrez, usor sa ma urmaresti. Provocare: poți sa asculti argumentele de mai jos și apoi să lași un comentariu pe subiect?

Oamenii vor distractie si informatii despre distractie. Foarte putini vor sa-si imbunatateasca viata, sanatatea, conditia fizica. Si mai putini sunt interesati de locul, oamenii si animalele din jurul lor. Cand pun un video facut de mine cu mine se distribuie masiv si se comenteaza la greu. Cand pun un video …

Carbohidrații mă fac tot mai grasă

61 de kilograme și acul cântarului tot urcă. Nu-s gravidă, nu mănânc porcării, n-am mese dezordonate-n miez de noapte, nu lenevesc, dar totuși, mă îngraș. Fructele sunt de vină, zic oamenii. Zahărul duce la obezitate. Mănânc prea mulți carbohidrați și carbohidrații o să-mi vină de hac. Oare?! Sunt convinsă că nu …

Tu i-ai da bebelușului Coca-Cola?

Pentru cei care mai cred în studiile și cercetările făcute de și în sprijinul multinaționalelor, uitați-vă puțin la reclama asta la Coca Cola de prin anii 50. Citiți textul. Acum ni se pare cel puțin greșită până și asocierea sticlei de coca cola cu bebelușii. Atunci oamenii credeau ce-i mințeau …

O noapte urata, o zi grea

A trecut o luna de la inceputul proiectului meu iar azi sunt undeva jos, jos de tot. Am o zi in care simt efectele deciziilor gresite. In urma cu doua zile am incercat o reteta pentru tarta de la sfarsit de saptamana ce-o voi face lui Yago, pentru prima lui …

Proteina noastra cea de toate zilele

  Cand vine vorba de a manca fara carne, prima grija a oamenilor sta in proteine. De unde-si mai ia corpul meu proteinele daca nu mai manac carne? Sau oua? Sau lactate? De unde?! Aceasta falsa problema este usor de inteles pentru ca mitul proteinei a fost crescut la dimensiunile …

„Da’ Yago va manca carne?”

De cand imi amintesc de mine, stiu ca am mancat mult. Am intrebat-o pe mami daca mereu a fost asa, si da, cica de mica am fost mancacioasa. Dar m-am nascut oare asa, cu apetit mare? Nu prea, ca bebelus mancam normal, nu stateam non-stop legata de san. Iar teoriile …

Despre simplitatea meselor mele

O dieta cruda aduce cu ea multa simplitate. A manca fructe, zarzavaturi, seminte, nuci, toate in stare cruda, este cel mai rapid si simplu fel de mancare. Fast food, cum am citit pe facebook pe o poza cu un mar parca. Si sunt tot ce are nevoie corpul omenesc sa …

„Cura” de slabit si alaptarea

Scurt despre dieta mea si alaptarea lui Yago. Sunt o femeie de 29 de ani cu un copil de aproape un an. Alaptez, si acum, din nou, m-am hotarat sa mananc mai bine, mai sanatos, mai aproape de convingerile mele de vegan crudivor. In acest proces voi slabi, dar nu …

O salata cat un pranz

Ce mananc eu acum poate parea cura drastica sau infometare pentru toti cei ce nu (se) prea cunosc (cu) fructele si legumele. Ca atunci cand in farfurie legumele sunt ca garnitura si poate nici atat, ori fructele sunt mancate rar si ca desert, e clar ca cel ce sta in …